Composé des termes sanskrit “shiro” (tête) et “dhara” (qui coule), le Shirodhara est une technique de thérapie traditionnelle ayurvédique qui consiste à verser doucement sur le front de l’huile tiède et à le laisser s’écouler dans la chevelure et de procéder à un massage des pieds et de la tête.
Ce rituel de relaxation intense a pour effet de faire baisser le niveau de stress et procure un sentiment de bien-être
et de sérénité en fortifiant à la fois le corps et l’esprit.
Le corps est dénoué de toutes ses tensions et on repart de là plus ressourcée que jamais !
En bonus, on retrouve une chevelure toute brillante une fois l’huile rincée .
On vous conseille de tester ce rituel de relaxation si vous faites face à une période de stress importante,
du surmenage, un burn-out ou si vous ressentez une grosse fatigue générale.